Die westlich geprägte Meridiansystematik nach Wilfried Teschler
bietet dir auf eine neue und einzigartige Weise die Möglichkeit deine Gesundheit und dein Wohlbefinden, körperlich, psychisch und geistig – zu stärken.
Das wunderbare an den Meridianübungen ist, dass du damit alle Bereiche deiner persönlichen Entwicklung ansprechen kannst. Konkret kannst du beispielsweise selbstständig dafür sorgen, dass dein Immunsystem in Ordnung kommt. Du kannst erleben, dass deine Stressanfälligkeit abnimmt oder du viel besser schläfst. Möglicherweise gehört es auch dazu dich von unnötigen Ängsten oder unangenehmen Zwängen zu befreien. Mit den Meridianübungen sorgst du selbst dafür, rundum zufrieden zu sein!
Vertraue deiner Körperintelligenz
empfiehlt Wilfried Teschler in der Einleitung zu den Meridianhaltungen in seinem BuchMeridiansysteme – der kreative Umgang mit den Meridianen. Körperintelligenz heißt, dass du im Inneren weißt und spürst was du brauchst bzw. was dir gut tut. Nur haben wir in unserem schnellen und reizgefluteten Leben verlernt auf unsere Körperintelligenz zu achten. Mit den Meridiansystemen kannst du dir dein Gespür und Wissen dafür zurück holen.
Deine Körperintelligenz weiß wie deine Meridianenergie gestärkt wird
Das besondere an den Meridianhaltungen der Meridiansystematik sind die beim Üben entstehenden, individuellen Bewegungen. Durch diese langsame und meditative Art der Bewegung lernst du deine Körperintelligenz besser wahrzunehmen, dich darauf einzulassen und ihr immer mehr Vertrauen zu schenken. Deine Körperintelligenz weiß wie, mit welcher Bewegung und Bewegungsqualität deine Meridianenergie gestärkt wird oder wieder besser in Fluss kommt.
Du nimmst wahr was dir gut tut
So gewinnst du im wahrsten Sinne des Wortes mehr und mehr Selbstvertrauen zu dir, deinem Spüren und deiner Körperlichkeit. Mit deiner zunehmenden Sensibilität für die Körperintelligenz, bemerkst du auch im Alltag eindeutige Impulse was dir bekommt oder wovon du besser die Finger lassen solltest. Du nimmst wahr, was in deinem persönlichen und beruflichen Umfeld stimmig und was störend ist, ebenso welche Nahrungsmittel dir guttun oder dich eher schwächen. Alles in allem bist du mehr bei dir, mehr mit dir im Kontakt und du wirst dir bewusster darüber, dass du dein Leben steuerst, es steuern kannst! Das schafft Zufriedenheit.
Ein bisschen Platz und los geht`s
Doch das Beste an den Meridiansystemen ist – die Übungen zu machen! Die einzelnen Übungen sind zielgerichtet, einfach zu praktizieren und schnell gelernt. Im Buch findest du weitere Tipps wie du treffsicher mit den Meridiansystemen umgehen kannst. Eigentlich brauchst du nur ein bisschen Platz und das BUCH – dann kannst du schon loslegen!
Wir wünschen dir von Herzen viel Freude damit!
Roman Cernko und Christine Frank
Das östliche Meridiansystem…
…stammt ursprünglich aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Die TCM behandelt selbstverständlich gesundheitliche Störungen, ist aber in ihrem Kern darauf ausgerichtet, dass man gar nicht erst erkrankt.
Daher hat der Bereich der Selbstbehandlung in der TCM einen hohen Stellenwert. Bekannt sind hier vor allem die Selbstbehandlungsmethoden Thai Chi und Qi Gong. Im Grunde richtet sich die Arbeit mit dem Meridiansystem auf die Harmonisierung der Lebensenergie, die durch die Meridiane (Energiebahnen im Körper) fließt. Kann die Lebensenergie (Chi) frei fließen, ist der Mensch gesund.
Den einzelnen Meridianen sind jeweils ein Organ/Organsystem sowie seelische und geistige Entsprechungen (Themen) zugeordnet.
Der Mensch wird in der TCM als Einheit betrachtet – ein Mensch erkrankt nicht alleine nur am Darm, seelische und geistige Schwierigkeiten wie Zwänge, tiefe Ängste, Engstirnigkeit beispielsweise, gehen in der Regel mit einher.
Und ebenso verhält es sich auch im Gesunden: wenn die Lebensenergie freier fließen kann werden aus Zwängen Vitalität, aus Engstirnigkeit wird Kreativität – und du lernst mehr und mehr wieder deinem Instinkt, deinem Gefühl, deiner Körperintelligenz zu vertrauen.
Damit hast du die Chance einen durch und durch konstruktiven Lebensstil zu pflegen.
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